<p data-start="400" data-end="651">Les <strong data-start="404" data-end="424">graines de pavot</strong> sont de minuscules graines bleutées, croquantes et riches en saveurs. Utilisées depuis l’Antiquité en cuisine comme en phytothérapie, elles sont aujourd’hui prisées pour leur profil nutritionnel et leur polyvalence en cuisine.</p>
<p data-start="656" data-end="676">🌿 <strong data-start="659" data-end="674">Bienfaits :</strong></p>
<ul data-start="679" data-end="923">
<li data-start="679" data-end="743">
<p data-start="681" data-end="743">Source naturelle de <strong data-start="701" data-end="711">fibres</strong> et de <strong data-start="718" data-end="741">protéines végétales</strong></p>
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<li data-start="746" data-end="795">
<p data-start="748" data-end="795">Riche en <strong data-start="757" data-end="783">acides gras essentiels</strong> (oméga-6)</p>
</li>
<li data-start="798" data-end="843">
<p data-start="800" data-end="843">Contient du <strong data-start="812" data-end="841">calcium, fer et magnésium</strong></p>
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<li data-start="846" data-end="921">
<p data-start="848" data-end="921">Aide à la digestion et contribue au bon fonctionnement du système nerveux</p>
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</ul>
<p data-start="926" data-end="968">🍽️ <strong data-start="930" data-end="966">Idées d’utilisation originales :</strong></p>
<ul data-start="971" data-end="1286">
<li data-start="971" data-end="1033">
<p data-start="973" data-end="1033">À saupoudrer sur des pains, gressins, crackers ou brioches</p>
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<li data-start="1036" data-end="1102">
<p data-start="1038" data-end="1102">Intégrées dans des muffins, cakes au citron ou biscuits maison</p>
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<li data-start="1105" data-end="1156">
<p data-start="1107" data-end="1156">En topping sur les salades, yaourts ou porridge</p>
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<li data-start="1159" data-end="1227">
<p data-start="1161" data-end="1227">Mélangées dans une vinaigrette au citron pour un twist inattendu</p>
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<li data-start="1230" data-end="1284">
<p data-start="1232" data-end="1284">En croûte sur un poisson ou un fromage frais roulé</p>
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<p data-start="1289" data-end="1346">🌍 Produit 100 % naturel, sans additifs ni conservateurs.</p>
